Agosto Azul: é hora de se cuidar!

Agosto Azul

Manter hábitos saudáveis e realizar avaliações rotineiras de saúde ajudam a viver melhor.

Campanha de conscientização aderida por inúmeras empresas e entidades (inclusive nós =D), o Agosto Azul é um mês dirigido aos homens sobre a importância da prevenção de doenças masculinas, como câncer de próstata, além de outras causas gerais de mortes masculinas, incluindo a violência urbana com mortes por armas de fogo e armas brancas, mortes no trânsito, entre outras.

Inclusive, a realização da campanha virou lei no Paraná em 2012 devido à necessidade de mobilizar entidades públicas e privadas em torno da causa, da mesma forma que acontece com o “Outubro Rosa”, voltado para a prevenção do câncer de mama.

Neste ano a campanha alerta sobre a necessidade de hábitos saudáveis, como a alimentação balanceada e a prática periódica de atividades físicas. O tema foi escolhido porque a obesidade e o sedentarismo se destacam como dois dos principais fatores de risco cardiovascular, responsáveis por grande parte das mortes masculinas.

Se você é um de nossos clientes ou colaboradores previna-se. E se você é mulher, incentive seu pai, marido, irmão ou amigo a procurar um médico, fazer exames de rotinas, caminhadas e ter uma melhor qualidade de vida. Confira algumas dicas:

  • Pratique exercícios físicos regularmente, eles previnem vários tipos de problemas à saúde.
  • Verifique sua pressão regularmente, realize anualmente o exame de colesterol, triglicerídeos e glicose.
  • Evite alimentos gordurosos, tome muito líquido e prefira uma alimentação saudável. Previna-se contra a obesidade.
  • Previna-se contra o HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis usando sempre camisinha.
  • Evite fumo e bebidas alcoólicas.
  • É grande o número de acidentes de trânsito que vitimam homens jovens, portanto, não dirija se tiver ingerido esse tipo de substância.
  • Consulte regularmente um oftalmologista.
  • Use sempre protetor solar – o câncer de pele é o que mais acomete os homens brasileiros.
  • Tenha uma higiene bucal adequada, escovando os dentes e visitando um cirurgião dentista regularmente.
  • Recomenda-se a partir dos 40 anos, que seja realizado anualmente o exame de próstata, já que esse é o segundo tipo de câncer que mais atinge o homem.
  • Fonte: Secretaria da Saúde

Tem alguma dúvida sobre a campanha ou como se cuidar melhor? Sugira nos comentários ;)

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