Hipotireoidismo não é brincadeira!

Hipotireoidismo

Saiba mais sobre essa condição e previna-se!

Ter Hipotireoidismo hoje em dia já não é algo tão raro ou novidade. Doença que afeta 10 vezes mais mulheres do que homens, essa disfunção da tireoide já atinge 300 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo que metade delas ainda desconhecem a sua condição.

Diagnosticada em simples exames de rotina pelos níveis de TSH (hormônio tireoestimulante) e hormônios T3 e T4, ir ao médico periodicamente é a principal maneira de reconhecer a doença. Porém, alguns sintomas podem indicar isso, tais como:

  • fraqueza

  • intestino preso

  • ganho de peso

  • depressão

  • dor muscular e nas articulações

  • unhas finas e quebradiças

  • enfraquecimento do cabelo

  • palidez

  • maior sensibilidade ao frio.

E estar atento aos sintomas é fundamental, principalmente na gestação. Entre 0,3 e 2,5% das gestantes apresentam essa alteração, sendo que isso pode gerar hipertensão gestacional, pré-eclâmpsia, placenta prévia, anemia, hemorragia pós-parto e consequências para o bebê como prematuridade, baixo peso, sofrimento fetal e até natimorto.

Observar as condições associadas a alterações no funcionamento da tireoide também pode ajudar na prevenção. Por isso, atenção às doenças autoimunes e deficiências nutricionais dos nutrientes: Selênio; Zinco; Magnésio; Vitamina C, A, B2, B3 e B6. Assim, incorporar à dieta alguns alimentos, fontes desses nutrientes, se torna fundamental:Hipotireoidismo - Doença na Tireoide

  • castanha do Pará

  • ostras e oleaginosas

  • vegetais verde escuros

  • aveia

  • acerola

  • laranja

  • carnes vermelhas

  • espinafre

  • abóbora

  • cenoura

  • manga

  • pêssego

  • nozes

  • banana

  • brócolis

  • couve flor

  • tomate

Além destes, a deficiência do Iodo (encontrado no sal iodado, sal marinho, laticínios, ovos e alimentos do mar) também pode ser um fator determinante. A redução de 50% nos níveis deste mineral está relacionada ao aumento na incidência de problemas na tireoide.

Todos esses nutrientes e alimentos, que podem prevenir as condições dessa doença, são essenciais para uma dieta saudável. Mas lembre-se que nada substitui às visitas ao médico e nutricionista ;)

Nutricionista responsável Fabiane Almeida | CRN 8 6363

Fontes de apoio:

  • 1. Effects of soy protein and soybean isoflavones on thyroid function in healthy adults and hypothyroid patients: a review of the relevant literature. Thyroid, 16(3):249-58, 2006.
  • 2. Role of iodine, selenium and other micronutrients in thyroid function and disorders. Endor Metb Immune Disord Drug Targets 9(3):277-94, 2009.
  • 3. OTT, J. et al. Hashimoto’s Thyroiditis Affects Symptom Load and Quality of Life Unrelated to Hypothyroidism: A Prospective Case-Control Study in Women Undergoing Thyroidectomy for Benign Goiter. Thyroid, 2011.
  • 4. Hypothyroidism and pregnancy. Endocrinologist; 12:454-63, 2002.

 

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Comentários: 4

  1. rosangela gomes couto 23/02/2016 às 11:22 Responder

    tbem tenho hipotiroidismo e tomo LEVOID 38 mg gostaria de saber qual suplemento poderia tomar,para melhorar minha depressao ,pele seca e queda acentuada de cabelo
    ,fora desanimo e cansaço extremo,desde ja muito obrigada

    • Senff 23/02/2016 às 12:45 Responder

      Olá Rosangela, tudo bem?

      Ficamos muito felizes em ter você como cliente e pelo comentário. Sentimos muito que esteja passando por isso.
      Encaminhamos a nossa nutricionista responsável e daremos um retorno em breve.

      Em caso de dúvidas permanecemos à disposição.
      Conte sempre conosco.
      Senff
      (41) 3313-1800 Curitiba e Região
      0300-789-1167 Demais localidades
      http://www.senff.com.br

  2. Adevina 05/01/2016 às 14:52 Responder

    gostaria de receber mais informações,faço uso de medicamentos para tireoide

    • Senff 05/01/2016 às 17:13 Responder

      Olá Adevina, tudo bem?
      Ficamos muito felizes em ter você como cliente.

      Pode nos enviar suas dúvidas?
      Assim, em parceria com a nossa Nutricionista, podemos lhe responder com todos os esclarecimentos.

      Conte sempre conosco!
      Senff
      (41) 3313-1800 Curitiba e Região
      0300-789-1167 Demais localidades
      http://www.senff.com.br

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