Mantenha uma alimentação saudável mesmo na correria do dia a dia

Alimentação fora do lar

Trouxemos dicas para você se alimentar de forma saudável fora de casa e aproveitar da melhor forma possível os restaurantes e lanchonetes que aceitam o seu cartão!

A população brasileira vem mudando nas últimas décadas seu padrão de consumo alimentar. O ritmo acelerado da vida moderna traz o aumento da população que se alimenta em restaurantes e lanchonetes. Essa comodidade, porém, acaba por levar ao consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras, açúcar e sódio (pela adição de sal ou pela frequência do consumo de alimentos industrializados). A má alimentação e falta de exercícios físicos resulta em carências nutricionais e problemas de saúde como obesidade, diabetes, hipertensão, aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos.

 

Esse quadro pode ser mudado, seja por campanhas de educação nutricional ou pelo simples hábito de observar o rótulo dos alimentos. A ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) disponibiliza pela internet um Manual de orientação aos consumidores para entender os termos descritos nos rótulos.

 

Mantenha Hábitos Saudáveis com seu Cartão Senff

 

Escolher alimentos que são ricos em vitaminas, fibras, minerais e outros nutrientes, previnem doenças e promovem maior qualidade de vida. Então, se você faz a maior parte das suas refeições fora, aproveite mais uma vantagem do seu Cartão Senff. A rede de restaurantes credenciados aumentou e você pode almoçar, lanchar e jantar em um local mais próximo.

 

Nutricionista responsável: Eliane Conceição de Oliveira CRN 8880

Adaptado de:

Pesquisa Vigitel 2012 do Ministério da Saúde.

ANVISA – Manual de Orientação aos Consumidores disponível em http://www.anvisa.gov.br/

Cartilha da Alimentação Saudável e Segura – Conselho Regional de Nutricionistas 2013

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Comentários: 4

  1. Fernanda Barboza 11/04/2015 às 18:36 Responder

    Onde encontro pizzaria e lanchonetes delivery em londrina Pr

    • Senff 13/04/2015 às 09:56 Responder

      Olá Fernanda, tudo bem?
      Agradecemos por seu contato.

      Para consultar as pizzarias, lanchonetes e restaurantes em que você pode utilizar seu cartão em Londrina basta acessar o site http://www.senff.com.br.

      - Clique em REDE SENFF.
      - Selecione no mapa o estado do PR.
      - Após, escolha a cidade de LONDRINA, o tipo de negócio PIZZARIA ou LANCHONETE ou RESTAURANTE e o bairro em que deseja fazer a busca.
      - Se preferir, você também pode digitar o nome do estabelecimento, no campo “Palavra-chave”, para descobrir se ele é credenciado com a Senff.
      - Clique em Buscar e pronto! Todos os estabelecimentos disponíveis aparecerão na sua tela.

      Qualquer dúvida estamos à disposição.
      Conte sempre conosco.

      Atenciosamente
      Senff
      (41) 3313-1800 Curitiba e Região
      0300-789-1167 Demais localidades
      http://www.senff.com.br

  2. Adélia Dias Brito 30/03/2014 às 23:54 Responder

    Bom material para estudo. Gostaria de receber material para maior conhecimento.

    • Senff 31/03/2014 às 09:19 Responder

      Olá Adélia
      agradecemos por seu contato.

      Que bom que gostou. Todo mês desenvolvemos um novo material e lhe enviaremos por e-mail.

      Atenciosamente
      Senff
      (41) 3313-1800 Curitiba e Região
      0300-789-1167 Demais localidades
      http://www.senff.com.br

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